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Julián Castañeda :

Un paso a la vez

Camino viendo el agua debajo de mis pies

Saltando charcos y cruzando calles

Escuchando el galopar intenso de cientos de zapatos que van a toda velocidad

Acelero el ritmo, como una locomotora a todo vapor

No les puedo perder el paso

También quiero llegar allá

¿A dónde?

No lo sé, pero tenemos prisa

Miro mi reloj y siento que con cada tic tac el tiempo se me agota

¡Voy tarde!

Pero ¿A dónde?

No lo sé

Parece que ellos sí saben, pues van a toda velocidad

Mi corazón grita: ¡Detente!

Y por primera vez, le hago caso

Maletines, hombros y paraguas me empiezan a golpear

Estoy estorbando a los transeúntes

Veo al lado una calle poco transitada

Empiezo a ir hacia ella

Cada paso acalla el ruido

Cada paso lleva a más silencio

Es una calle cerrada con un parque pequeño y una silla vacía

Me siento, respiro profundamente

Miro al árbol y veo un pájaro amarillo con la cabeza negra

Parece un loro

Está cortando una rama

Se la lleva en el pico, y sale volando

Me siento tranquilo, en calma

Quizás sea mejor dejar de seguir el ritmo de otros

Y seguir mi propio camino

Un paso a la vez


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El ritual de mañana infinito

Una vez leí de Tim Ferris que tener un Journal (diario) en tu ritual de la mañana, era muy bueno

En el cual escribir y poner lo que estás sintiendo, para poder procesarlo

Así que lo añadí a mi ritual

Luego leí en el libro del Camino del Artista que la mejor forma de llevar un diario es a través de las “páginas matutinas”, 3 páginas que escribes de flujo libre de consciencia

Lo añadí

Luego escuché a Hugh Jackman (Wolverine) que en su diario siempre escribía una página completa de cómo quería crear el día de hoy, lo visualizaba por escrito

Lo añadí

En otro momento escuché a Robin Sharma que es importante en el diario hacer una lista de lo que te sientes agradecido

También lo añadí

Con cada qué leía o estudiaba acerca de cómo hacer mejor el diario, más se me agrandaba mi ritual

No solo fue con el diario, también empecé a escuchar sobre las diferentes formas de hacer ejercicio, y los diferentes tipos de meditación, y sin mencionar todo lo que puedes (y tienes) que leer antes de que salga el sol

Desde ahí, no importaba lo que hiciera en mi ritual… no era suficiente.

Porque siempre me faltaba lo que recomendaba Sharma, Ferris, o tal otra persona

Tenía en mi mente una expectativa de lo que implica hacer “perfecto” el ritual de la mañana.

Todos los días me comparaba con esa expectativa… por eso sentía que por más que hacía, nunca era suficiente

Y de hecho mi expectativa era bien injusta porque me estaba poniendo lo que hacen 5 personas diferentes, a mi solito

Acabo de leer a Brendon Burchard decir que es importante hacerte por lo menos 5 preguntas cada mañana en tu diario

Hoy elijo no crearme esa expectativa adicional

De hecho, elijo quedarme solo con lo que más resuene conmigo

De momento me quedo solo con las 3 páginas matutinas, y punto.

Suelto todo el resto

Prefiero avanzar y sentir que estoy haciendo las cosas bien, que tener una expectativa irrealista de todo lo debería hacer porque lo hacen los grandes “gurúes”

Con eso vivo una vida más simple, calmada y feliz

Y tú ¿Qué expectativas deberías soltar para hacerte el camino más ligero?


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¿Por qué las cosas siempre nos toman más tiempo del que pensamos?

Quizás te ha pasado

Abres Canva para crear tu próximo post en Instagram y tu mente empieza:

¿Cuál será el mejor color?

¿Mejor esta foto o esta?

¿Con qué letra debería escribirlo?

¿Qué tamaño debería tener la letra?

¿El icono, mejor este o este?

¿Cuál sería el mejor horario para públicar, en la mañana o en la noche?

Y el texto de la descripción… ¿Será muy informal un “hola” o muy formal un “buenos días”?

Y luego de 2 horas te das cuenta que una una actividad de 10 minutos se convirtió en una “misión casi imposible”

Tan compleja que es mejor abandonarla, y no publicar nada

¿Sabes porqué sucede eso?

Porque complicamos las cosas, nosotros mismos (solitos)

Entre más preguntas te hagas, más compleja va a ser la actividad

Y más tiempo te va a tomar completarla

Por eso tu misión es simplificar las cosas.

Dedicando tiempo solo a lo esencial y relevante de la actividad.

De esta forma maximizas tu tiempo, y eres más productivo

¿También te pasa que te complicas a ti mismo(a)? Cuéntame en los comentarios en dónde y cómo te complicas…


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