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Julián Castañeda :

Comparación estratégica

Todos nos comparamos

Y dependiendo de con quién/qué nos comparemos

Vamos a sentirnos de una manera u otra

Imagina que tu pasado sábado fue un gran día

Y el miércoles fue un mal día

Hoy estás en medio de un día «más o menos»

Si te comparas con el sábado, te sientes mal… porque estás peor

Pero si te comparas con el miércoles, te sientes bien… porque estás mejor

Más sin embargo el día de hoy es el mismo

Lo único que cambió fue la comparación

A veces me comparo con personas que venden mucho más que yo

O que tienen más estudiantes que yo

Y me siento mal… porque estoy «peor» que ellos

En esos momentos me recuerdo el concepto de «comparación estratégica»

Y me comparo con una persona que no puede caminar y está en silla de ruedas

Con alguien que vive en la calle

O con Jean Dominique Bauby, un francés que a sus 42 años sufrió una embolia cerebral que lo dejo paralítico… solo podia mover su ojo izquierdo

¡Y en estas condiciones escribió un libro entero!

¡JOLINES!… UN LIBRO ENTERO

Dietándolo con su párpado izquierdo

En ese instante me doy cuenta que estoy muy bien

Que todo lo que me quejo es una gran estupidez

Siento gratitud por estar en mis zapatos y por ser quien soy

Por eso sé estratégico al compararte


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Agg, no hice lo que debí haber hecho

Le hago un seguimiento a mis hábitos a diario

Cuando los cumplo los pongo en verde

Cuando no, en rojo:

Antes, al ver mi tracker me sentía mal cuando «fallaba» y ponía alguno en rojo

«Si ves Julián, tú otra vez fallando como siempre»

«Aggg, ayer no medité… por eso mi día fue un desastre»

Me daba muy duro a mi mismo cuando fallaba

Me frustraba

Me desmotivaba

Y dejaba de hacer el hábito

Me di cuenta que lo mejor que puedes hacer cuando fallas

Es traer compasión contigo mismo

En vez de regañarte y criticarte porque no lo hiciste perfecto

Enfócate en el progreso que has tenido

En vez de mirar qué hay de malo en ti

Preguntarte ¿Qué aprendí de esto?

E inténtalo mejor una próxima vez

Grábate esto en tu mente y corazón

PROGRESO, NO PERFECCIÓN


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Voy a regresar a 1x

Desde hace años consumo contenido a ▶️2x (a veces 3x)

Es decir, aumento la velocidad para escuchar/estudiar más «rápido»:

Cursos

Podcast

Tutoriales en youtube

Incluso hasta le he enseñado a mis estudiantes que hagan lo mismo

Y efectivamente funciona

Un audio libro que normalmente toma 8 horas, ahora me toma 4

¡Wow, lo estudio en la mitad del tiempo!

¡En el mismo tiempo puedo estudiar 2 en vez de solo 1!

Consumir contenido en 2x hace que automáticamente en todas las áreas de mi vida me acelere

Que ande con afán

Me siento «yendo tarde» y con «poco tiempo»

Vivimos en un mundo fascinado con la cantidad

Cuántos libros lees por semana/mes/año

Cuántas palabras lees por minuto

Cuántos cursos tomas sobre X tema

Y esto me hizo reflexionar un montón:

No porque hayas visto una pintura, significa que realmente la hayas absorbido

Jennifer Roberts

No porque hayas escuchado un audiolibro significa que aprendiste

Por eso he decidido volver a 1x (la velocidad de reproducción normal)

Ya llevo 2 semanas así y siento que ando con más calma

Sé que voy a consumir «menos contenido»

Pero al final habré ido más profundo que nunca en él

Y tú

¿A qué velocidad consumes contenido?


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