Una vez leí de Tim Ferris que tener un Journal (diario) en tu ritual de la mañana, era muy bueno
En el cual escribir y poner lo que estás sintiendo, para poder procesarlo
Así que lo añadí a mi ritual
Luego leí en el libro del Camino del Artista que la mejor forma de llevar un diario es a través de las “páginas matutinas”, 3 páginas que escribes de flujo libre de consciencia
Lo añadí
Luego escuché a Hugh Jackman (Wolverine) que en su diario siempre escribía una página completa de cómo quería crear el día de hoy, lo visualizaba por escrito
Lo añadí
En otro momento escuché a Robin Sharma que es importante en el diario hacer una lista de lo que te sientes agradecido
También lo añadí
Con cada qué leía o estudiaba acerca de cómo hacer mejor el diario, más se me agrandaba mi ritual
No solo fue con el diario, también empecé a escuchar sobre las diferentes formas de hacer ejercicio, y los diferentes tipos de meditación, y sin mencionar todo lo que puedes (y tienes) que leer antes de que salga el sol
Desde ahí, no importaba lo que hiciera en mi ritual… no era suficiente.
Porque siempre me faltaba lo que recomendaba Sharma, Ferris, o tal otra persona
Tenía en mi mente una expectativa de lo que implica hacer “perfecto” el ritual de la mañana.
Todos los días me comparaba con esa expectativa… por eso sentía que por más que hacía, nunca era suficiente
Y de hecho mi expectativa era bien injusta porque me estaba poniendo lo que hacen 5 personas diferentes, a mi solito
Acabo de leer a Brendon Burchard decir que es importante hacerte por lo menos 5 preguntas cada mañana en tu diario
Hoy elijo no crearme esa expectativa adicional
De hecho, elijo quedarme solo con lo que más resuene conmigo
De momento me quedo solo con las 3 páginas matutinas, y punto.
Suelto todo el resto
Prefiero avanzar y sentir que estoy haciendo las cosas bien, que tener una expectativa irrealista de todo lo debería hacer porque lo hacen los grandes “gurúes”
Con eso vivo una vida más simple, calmada y feliz
Y tú ¿Qué expectativas deberías soltar para hacerte el camino más ligero?
Deja una respuesta