fbpx

Julián Castañeda :

Un error común al instalar nuevos hábitos

Todos fallamos

Todos cometemos errores

No hay nadie en el mundo que haga las cosas de forma «perfecta»

El problema es nuestra reacción cuando fallamos

Empezamos a madrugar, y lo logramos durante 3 días seguidos

Al 4to día no lo logramos

¡Fallamos!

Nos sentimos mal, nos «damos duro» a nosotros mismos

Nos decimos «otra vez fallaste» «si ves que no eres bueno para esto»…

Ahí, en ese momento… abandonamos el hábito, y no volvemos a madrugar

(Y nos dañamos el resto del día)

¿Te ha pasado?

La próxima vez que falles en un hábito

Trae más amabilidad contigo mismo(a)

Y busca aprender de lo que pasó

Preguntate

¿Qué puedo aprender de esto para hacerlo mejor una próxima vez? y busca una lección que puedas aprender

Te prometo lo siguiente

Vas a progresar más si traes amabilidad y compasión contigo mismo

Que si traes negatividad y «castigo»

Pruébalo



2 respuestas a “Un error común al instalar nuevos hábitos”

  1. Alidia dice:

    Muy cierto gracias por siempre agregar valor a nuestra vida 😊

  2. Ruby González dice:

    Así es, siempre me juzgo para mal y pienso q no puedo seguir por no ser constante me castigo y me digo cosas negativas.

Responder a Ruby González Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recursos gratuitos: Clases en vivo | instagram | canal privado Telegram | +

Malcare WordPress Security